福歌「痠痛緩刑法」及「赤腳提肛引」 

 PO照乃夏季坊間隨可買到的[茶梗頸腰枕]，在下從98年睡至今NT100元/個。據金氏記錄日本超高齡116歲人瑞    木村次郎右衛門先生在全世界演講[養生學]時、、他說：最佳的睡覺是要在頸下及腰間各置放一橢長圓型且可塑性的枕頭、、頸脊椎將可百年無恙！(上述僅供參考，不代表任何關連)林福歌敬告
尊愛柔雄的    貴友們：硬脊軟椎！拜請允准哇幾也老灰ㄚ擱再諧諧唸：若罹[脊椎症候群]非到萬不已時，千千萬萬勿賭注進行1/2強弱勝負的侵入性手術！！因我婚後窮困潦倒需車拼及    內人長期站櫃掙錢而造成往後我倆脊椎均痠痛難忍、、她約20年前開刀後就沒一天安適過，於101年前赴林口做[雷射]不到3個月又劇痛到中興醫院做[阻斷術]二次後更痛到需試[電燒]若失敗再做[沾黏處理]，成敗猶原[毋災影]、、至於我更糟的是：因婚前務農粗重、扛穀繳倉、抬棺廟會到柔道教練、、等皆使[脊椎症候群]壓積痠痛到萬芳醫院問診院長    邱文達前衛福部長通牒：福歌先生您脊椎側彎、移位尤其第4、5、6節的骨刺是我行醫以來罕見的患者、、下週非開刀不可！我沒就範的棄復健改中醫未功而自創一套不針灸、拔罐、貼膏、服藥、、從98年勤練至今，已顯著到尚可忍的痠麻，重點是在沒開過刀又可騎哈雷重機1800CC(人車總重約500公斤以上)長期宣導[反霸老爹]的征途、、但我    內人就因開刀悔恨透頂到痛不欲生了。這套福歌[痠痛緩刑法]簡懂易學、不拘場地時間天候及坐站睡。

★連下述的「赤腳提肛引」約30分鐘內可傳授完竣，若大家有需在下完全免費前往    貴寶地示範教學的唯一條件：暫限北北基三地，人數在120位以上/場。未詳處敦請午後電：0920-313-988林福歌預洽之。(有請撥冗Google[反霸老爹]踏踏青再點開[福歌怪店]瀏覽後惠我卓識！禽獸不如的虐兒者=打某打子的畜牲=72老朽林福歌敬上
  「錢」乃是人類最大的壓力鍋，當缺它(情緒失控)或剩它(捐款節稅)到沸騰爆點的0.1秒前就得掀蓋，否則，面目全非就瞬間發生，那罪魁之一就是身上負電荷的「靜電」，務必不時以「赤腳提肛引」來釋放，否則，日積月累後精神障礙的躁鬱，將悄然掩至而揮之不去。 
「赤腳提肛引」是天上掉下來最養生的禮物，生命在童年就要養成自然抗壓的面對，所以，呼籲全民不論男女老幼，要在光陰的流失中掘獲最無價的寶藏，那就是祂「赤腳提肛引」，尤其從每人的學齡前後就應溶入日常作息中，當祂成為您的生理習慣而成人後，在奮鬥過程中遇到任何横逆的經濟疲軟期、時機沒景氣、6袋ㄚ跌崩祭(臺諺)時，祂絕對有重裝甲的抗壓力及清新脫俗的判斷力！至於強健體魄方面 ，祂絕對可大幅鞏固提升您的良窳體質 ，如：激活腸胃、腎臟生殖、擴約肌能、泌尿排泄、、等系統的功能，在老化定律中持續激活細飽代謝，對血液系統及男女孕事的旺盛，尤其是性福課題，肯定72歲邀各是一尾活龍！ ！意簡言賅：當「赤腳提肛引」 勤練的慣性舒解後，人遇缺「錢」的瓶頸將更善於起降來戰鬥 ，若自身有「虐兒傾向者」在生計缺「錢」的壓力下，借由長期運練的「赤腳提肛引」 來轉換成親子善待的動力，這何嘗不是一樁美麗的   天意！我雖是個Bumbler And Stupid的一元垂垂只剩自來水，但絕對相信做對的事就剩命以赴，當足以印證，子曰：少者懷之、朋友信之、老者安之後，果真只能幫助到一位虐兒者而減少那麼一位「受虐兒」及全民少一份恐慌的報告，這就是我宣導「反霸老爹」使命的一絲笑傲！ 

★這「赤腳提肛引」更經歷我實踐超過一甲子，雖有些竅門但任誰在見習後，都可輕鬆愉悅的與日常運動工作同進行。
   竅門解惑：提肛與呼吸，乃吐故納新的古代道家養生術，「赤腳提肛引」乃天上地下人居中的養生之學，慣循在您日常的運動中附加進行。只要脫鞋子(註1)，以呼吸(註2)配合「提肛」(上網點擊「提肛」恁多教學，擇一無師可自通)，實為全民運動之火車母。
註1解：脫鞋子顧名思義，就是打赤腳與地面接觸(註3)讓身體上過剩的靜電經由走路.慢跑或其他活動，能與地面踏實的接觸而將靜電導入地心(註4)來紓解因「靜電」的囤積而引發身心焦躁浮動、不安失眠、、等，終導致功能病變、疑難雜症等，當今社會精神官能障礙躁鬱，任誰皆輕重有之，尤其是虐兒者的暴力傾向，最易遭致「錢」的多寡而擊發，所以在下遵古再精製「赤腳提肛導引」，為全民養身的運動，旨在人人天天持續釋放靜電後能消弭抑悶狂囂、踽步自語、心神不寧、、等，對凡事均具有其抗壓忍性的助益，尤其對「躁鬱症候群」及「暴力傾向者」，更具緩解之神功也！
註2解：呼吸乃吐納之源，若運動時的呼吸均勻，那體內不積穢氣就容光調和身暢口哨起！
註3解：「提肛」是將壓力縮放成動力並隱形附身的秘器，任何人每日至少「提肛」200下，可以累積(從每次至少50下為基數累積)多做倍益，堅持至少「提肛」半年，其對腎脾、泌尿、生殖、排泄、、等系統功能的固本，甚對不孕及性衰者，尤功其精、氣、神，媲美龜鹿之延壽乎！
註4解：「赤腳提肛引」就是赤腳踩地後韻律收放「肛門」，踩地時忌避有地下室或停車場，因中間挖空土方被隔開，導致「靜電」無法直透地表深處而弱效，更絕對禁止雷雨天在室外腳觸地及在室內容器盛水中練習「赤腳提肛引」。
★住二樓以上者的家中電器，要裝上三孔有接地的插頭，因只要有確切的接地線裝置，那身上的「靜電」就更易於導入地心。
    建議：看您壓力有多抑悶、步調多急促、塞車多紅燈、心神多不寧、輾轉多難眠，坐捷運、爬樓梯、搭公車、過馬路、打電腦、在廚房、、等，即時無刻也不論您在靜止或動作，當您在踏青敝網站的現在， 就有請試著用力將「肛門」提~~~放~提~~~放~提~~~放，只要配合運動或居家閑步時再習慣打「赤腳」，持續每日毅力半年後，將「赤腳提肛引」作為您下半身的第二呼吸擴胸系統，因您除了排泄外，一輩子都忽視「肛門」更需吐故納新，實有霸凌了您最親密的器官，「肛門」受之父母、不敢毀損、笑之始也!福歌「蹬胸坎ㄚ」保證您今後絕對耐操耐磨拼第一。您現又忘記了，來，恭請用力將「肛門」提~~~放~提~~~放~提~~~放，對了!就這麼簡單，您已出師可傳授給親朋好友了。糖尿肢端不易癒合者，絕不可因打「赤腳」而破傷口，謹請量力而做，至於「提肛」那您現在就可以放肆而不形於色的用「肛門」來零存整付您健康身體的兌現。
   
   總言：「赤腳提肛引」就像避雷針將閃電導入地心，祂是被人類在生活中所輕忽的強身之鑚，祂是    天賦黎民最厚禮的養生瑰寶，能固本腑臟、寧神靜氣並化暴戾為祥和而復歸於無極!